時々薬膳 さくらんぼ

山形からさくらんぼが届きました。

胃腸の働きを整えて、この時期の体に溜まった余分な水分を取り除いてくれるさくらんぼ。

ジュクジュクした皮膚炎や湿疹など、皮膚トラブルにも良いです。

真っ赤でつるぴかで、なんてかわいいんでしょう。

さくらんぼは、果物の中では珍しく、熱性（食べると体を温める効果がある）の食材です。

温める効果が高いので、血の巡りを良くし、顔色を明るくしたり、冷えによる肩凝りや生理痛にもおすすめです。